הַנְּשָׁמָה לָךְ וְהַגּוּף לָךְ!

צוּר, אֲשֶׁר אֵין דּוֹמֶה לָךְ,

חוּסָה עַל עֲמָלָךְ!

אַשְּׁרוּ דַּרְכֵיכֶם, גְּבָרִים, / בְּמִצְוַת יוֹם הַכִּפּוּרִים

וְאַל תִּמְעֲלוּ מְעִילָה, / בְּיוֹם הוּא אָסוּר בַּאֲכִילָה.

בְּתַעֲנִית הֱיוּ וּבְתַחְנוּן, / לִפְנֵי אֵל רַחוּם וְחַנּוּן,

בְּיוֹם מִשְּׁמֵי עֲלִיָּה / אָסוּר הוּא בִשְׁתִיָּה.

רַחֲמִים מִשְּׁמֵי מְעוֹנִים / בַּקְּשׁוּ בְּבֹשֶׁת פָּנִים,

בְּיוֹם בּוֹ אֵל נִרְצָה / וְאָסוּר הוּא בִרְחִיצָה.

הִתְוַדּוּ עַל עֲוֹנֵיכֶם / לִפְנֵי יְיָ אֱלֹהֵיכֶם,

וּתְפִלַּתְכֶם עֲרוּכָה / בְּיוֹם הוּא אָסוּר בְּסִיכָה.

מַעַל וְחַטָּאת עֲזֹבוּ / וְדַם נֶפֶשׁ הַקְרִיבוּ,

בְּיוֹם עָשִׁיר וְגַם דָּל / אָסוּר בִּנְעִילַת הַסַּנְדָּל.

חִזְקוּ, רְפֵי יָדָיִם, / וּשְׂאוּ לָאֵל כַּפָּיִם,

בְּיוֹם יְכֻפַּר אֲשֶׁר חָטָא / וְאָסוּר הוּא בְּתַשְׁמִישׁ הַמִּטָּה.

הִתְבַּשְּׂרוּ, כִּי בְיוֹם זֶה / צוּרְכֶם עֲלֵיכֶם יַזֶּה

מַיִם טְהוֹרִים – וּטְהַרְתֶּם / מֵחַטֹּאתֵיכֶם אֲשֶׁר חֲטָאתֶם.